降压目标高压115及之下，低压75及之下 1、降压药（个人以前是在300-50之类的活动时从淘宝、京东买给家人的） 拜新同 洛活喜 代文 2、控油 用吸油纸 塑料挤油瓶（家里用的是淘宝买的，做菜时挤一些就行） 3、香料及酱油替代食盐 咸鱼买一个粉碎机，家里买的凌丰款。香料个人买了胡椒、八角、花椒、小茴香、孜然，用该机器30秒不到统统打得粉碎，拿淘工厂的玻璃罐（五折或者更低）、外贸款竹盖玻璃罐或者胡椒研磨瓶等封装。 酱油，京东千禾的酱油，大豆酿制的，买来再用外贸玻璃瓶分装，需要用的时候倒上一小点即可。 香料当然也可以淘工厂之类的买十三香
