习惯性装X，有什么好办法控制或者治疗吗？

我最近发现我总动不动就跟别人习惯性装X，后来反应过来我都觉得有点不正常。 但是有些时候就是自然流露出来就装起来了。妈的。怎么办。有什么办法能控制下吗？