谷歌域名里的邮箱失效了怎么办啊

如果注册者的电子邮件地址 ([email protected]) 未在 2024年3月2日之前通过验证，则该域名将被暂停。 这个邮箱当时随手注册的，已经七八年了，一直用的pop收信。现在说有被盗风险冻结了，找回密码也找不回来……注册谷歌域名和这个邮箱用的号码都是临时的早就忘了